История
Для тех, кто открыт к новому
одной
песчинки
В самом сердце северной столицы

Творческое пространство

О нас
Творческое пространство «История одной песчинки»
Это место комфорта и поддержки, в котором каждый желающий сможет получить психологическую помощь, найти друга, провести время с пользой и радостью для себя.
Методики
Юнгианская песочная терапия
Основные методики, которые мы используем в работе
Психодрама
Арт-терапевтические и телесные упражнения
Психологические игры и шеринг
01
02
03
04
Программы
Детские психологические группы
3-10 лет
Психологические группы для подростков
Ежедневно мы проводим развивающие психологические группы для детей, подростков и их родителей.
11-17 лет
Психологическая группа для родителей подростков
Психодраматический подход в подростковых группах
Юнгианская песочная терапия
Индивидуальное консультирование
Групповые корпоративные тренинги
3-10 лет
Детские психологические группы
Возраст участников:
  • Группа 3-4 лет
  • Группа 5-6 лет
  • Группа 7-8 лет
  • Группа 9-10 лет

Какие трудности ребенок преодолеет в группе:
  • Избыток психоэмоционального напряжения
  • Активная психологическая защита от неприятных переживаний и эмоций
  • Низкий уровень самоконтроля
  • Отсутствие навыков общения со сверстниками и взрослыми
  • Низкая самооценка
  • Повышенная возбудимость из-за травм, болезней, стресса

Результат групповой работы:
  • Ваш ребенок научится контролировать и понимать свои эмоции на внешние раздражители
  • Ребенок научится находить общий язык с ровесниками
  • Ребенок научится работать в коллективе, слышать мнение других

Условия участия:
  • Психологическая группа имеет закрытый формат
  • Максимальное количество детей в группе - 6 человек
  • Встречи проходят раз в две недели
  • Терапия рассчитана на 18 занятий, то есть на Учебный год
  • Продолжительность одного занятия - 1,5 часа
  • Стоимость одного занятия - 4000 руб.
11-17 лет
Психологические группы для подростков
Возраст участников:
  • Группа 11-12 лет – группа младших подростков
  • Группа 13-14 лет – группа средних подростков
  • Группа 15-17 лет - группа старших подростков

Поскольку важнейшие проблемы подростков относятся к сфере взаимоотношений со сверстниками, то групповая психологическая работа полезна большинству из них. На групповых занятиях подростки учатся налаживать контакты с другими людьми (как своего, так и противоположного пола), становятся полноправными членами группы сверстников и получают опыт позитивного общения. Возможность предъявить себя группе, разделить свои чувства и мысли, тревоги и радости, потери и достижения с другими важна для любого человека, а для подростка в особенности.

Результат групповой работы:
  • Подросток начинает лучше понимать себя и происходящие внутри изменения
  • Осознаёт свои сильные и слабые стороны
  • Переживает болезненные чувства и освобождается от них
  • Становится более уверенным в себе и способным к пониманию других и взаимодействию с ними

Основные средства работы: 
  • арт-терапевтические и телесные упражнения
  • игровые упражнения
  • шеринг (общение в кругу)

Условия участия:
  • Психологическая группа имеет закрытый формат
  • Численность группы 6-8 человек
  • Встречи проходят раз в две недели
  • Терапия рассчитана на 18 занятий, то есть на Учебный год
  • Продолжительность одного занятия - 2 часа
  • Стоимость одного занятия - 5000 руб.
Юнгианская песочная терапия
Это необычный и эффективный метод исцеления невротических и соматических расстройств, исследования своего внутреннего мира и построения отношений.

Во время песочной терапии клиент находится в консультационном кабинете, в котором находятся емкости с песком и стеллажи с разнообразными игрушками. Это пространство предназначено для погружения вглубь себя и разрешения внутренних конфликтов. Терапевт выступает в роли проводника в мир бессознательного клиента, поддерживая на пути трансформации и изучения себя.

Песочная терапия, при всей своей кажущейся простоте,очень глубинная техника.Во время терапии клиент сможет погрузиться в творческий процесс игры с песком, прорабатывая свои страхи и травмы, разрешая актуальные конфликты и проживая ситуации из прошлого. То, что волновало вас внутри, вы сможете вывести наружу для наглядного рассмотрения и проработки.

Для кого подходит (доступен вариант индивидуальной и групповой работы):
  • дети от 3-х лет
  • подростки
  • мужчины и женщины
  • семьи 2-3 человека
  • пары М+Ж
  • партнеры по бизнесу

Длительность: 60 минут

Стоимость уточнять при записи

«Бывает, руки справляются с загадкой, против которой интеллект бессилен»
Карл Густав Юнг
Психологическая группа для родителей подростков
Эта группа для тех неравнодушных родителей, которые всерьёз озабочены проблемами своих детей и хотят помочь им вырасти счастливыми и благополучными людьми.  Но при этом они периодически теряют терпение, веру в свои силы и возможности, в правильность своей стратегии воспитания, а порой даже приходят в отчаянье.

Когда ребёнок достигает подросткового возраста, причин для таких тревог и сомнений у родителя действительно предостаточно, и терпения требуется больше, чем когда бы то ни было.

Участие в этой группе позволит родителям:
  • Поделиться своими тревогами и проблемами с другими (что само по себе уже приносит некоторое облегчение)
  • Понять, что они не одиноки, получить эмоциональную поддержку от «товарищей по несчастью»
  • Узнать от психолога, что в поведении ребёнка является нормальной возрастной особенностью, а о чём действительно стоит беспокоиться
  • Выстроить чёткие и грамотные границы в отношениях с подростком, разделить с ним сферы ответственности
  • Найти наиболее подходящие способы общения со своим подростком
  • Попытаться находить интерес и радость в собственной жизни, давать себе время на отдых, удовольствия и саморазвитие  (если этого не происходило до сих пор)
  • Больше доверять своему подростку, позволять ему получать разнообразный опыт, радоваться его развитию и успехам, не отчаиваясь из-за ошибок и неудач.
Психодраматический подход в подростковых группах
Метод психодрамы включает в себя проигрывание проблемных ситуаций таких как страх, обида, тяжелое событие. Такое проигрывание помогает человеку лучше понимать свое состояние, свой внутренний мир.

После проигрывания проблемной ситуации часто у детей и подростков появляется состояние эмоционального баланса, многие говорят об ощущении «все стало на свои места».

Психодрама с помощью театрализованного проигрывания раскрывает творческий потенциал ребенка, меняя восприятие, самовосприятие, отношение к окружающему миру и поведение.
Основатель метода – американский психиатр, психолог, социолог Якоб Леви Морено. Сам ученый воспринимал психодраму не только как метод психотерапии и творчества, но и как отдельную форму искусства, философию жизни.

Якоб Леви Морено в своем новом методе не описывал каких-то четких инструкций, описаний и положений для использования. Психодрама по его идее – это разыгрывание ролей, с долей импровизации, близкой к свободным театральным постановкам. Цель проработать ту или иную проблему равносильна исключительному, не похожему на других «спектаклю». В течение «спектакля» можно кричать, плакать, быть сильным и смелым, или капризным и глупым.
Отзывы
Мы очень любим то, чем занимаемся, поэтому рады делиться с вами своим опытом и знаниями в сфере психологии, творчески подходя к работе.
Отзыв 1
Сказать Благодарю Александре Панариной, это ничего не сказать. Это не объяснить словами. Когда пришло время и я почувствовала, что есть потребность попробовать песочную терапию, пришла к Александре Панариной. То как она работает с тобой продуктивно, ресурсно и объёмно, открывая свои грани и возможности в собственном росте как личности. Ее умение видеть и быть проводником в том чего не осознаёшь , в принятии и осознание иногда настолько простых казалось бы вещей, что приносит внутреннее освобождение, удовлетворения и ценности себя в разных плоскостях проявлений. А самое главное чувствовать безопасность и доверие в пространстве когда создаёшь своё отображение в песочнице. Всем советую, так как это действительно расширяет свой личностный рост с прекрасным проводником Александрой, где присутствует искренность и доверие.


Отзыв 2
Большая радость, что моя дочь может посещать групповые занятия в Истории одной песчинки! Трогательно, что ребенок так ждет занятий, ставит себе напоминания в телефоне, а потом бежит туда. Думаю, многие родители поймут как важен этот момент. С каждого занятия она приходит с кучей впечатлений: "Мам, я сегодня отстояла свою позицию! Я так и сказала, что со мной так нельзя!" Я вижу как она берет опыт, полученный в безопасной работе в группе и переносит его в свои отношения в школе. Она стала меньше тревожиться, у нее появилось больше уверенности, она может сказать не только детям, но и учителям где ее граница. Еще интересно, как она стала сочинять сказки после работы в песочнице - такие сюжеты... Спасибо, Саша и Полина, за те любовь и профессионализм, с которым работаете с детьми. Спасибо, что так заботитесь о каждом! Спасибо за такую возможность!
Отзыв 3
Добрый день! Хочу оставить отзыв о работе нашей дочери, которая регулярно ходила на занятия с Панариной Александрой. После первого занятия дочь поделилась тем, что ей стало легче после консультации и после того, как она смогла прожить все сдерживаемые ею эмоции-было много страхов и переживаний по поводу неуспеваемости по некоторым предметам, страх непринятия её некоторыми одноклассниками и сложности с выбором пути после школы. Отношения с одноклассниками стали легче и понятнее, да и в целом было видно, как быстро она стала расцветать как личность, как девушка на глазах! Мне кажется главным достижением терапии с Александрой то, что мы обе поняли и научились говорить друг с другом о том, что нас волнует и быть открытыми в своих переживаниях, близкие и открытые отношения с ребёнком это настоящая ценность. Саша помогла нашей дочери самостоятельно, но при нашей поддержке справиться с поступлением в институт и переездом в другую страну. Теперь она счастлива и открыто пишет, когда ей нужна помощь или она с чем-то не справляется.
Отзыв 4
Хочу поделиться своим опытом! Моя дочка ходит к Демидовой Полине на песочную терапию и результат превзошел все мои ожидания! Что немаловажно,ребёнок с удовольствием бежит на каждый сеанс!Решилось множество вопросов с которыми я обратилась к Полине! Действительно для детей это возможно лучший вариант терапии, так как дети не всегда могут объяснить словами, что с ними происходит! Уходят зажимы как физические, так и психологические!
Отзыв 5
Однажды Демидова Полина рассказала мне про Песочную терапию и я почувствовала что мне нужно попробовать. Как описать весь спектр чувств,я не знаю, но даже после сессии я понимаю что работа во мне продолжается. Я благодарю Полину за то что помогла мне увидеть всё своими глазами
Консультация
Первая консультация перед определением и записью в конкретную группу бесплатная
*индивидуальные консультации доступны в онлайн и оффлайн формате
Оставьте заявку на сайте, мы свяжемся с вами и ответим на ваши вопросы
Контакты
Есть вопросы? Свяжитесь с нами удобным способом
Телефон 1
Телефон 2
Instagram
Эл. почта
Санкт-Петербург, Невский проспект, 90-92Б
Адрес